New Step by Step Map For นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร

New Step by Step Map For นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร

Blog Article

การใช้คลื่นความถี่วิทยุบริเวณโคนลิ้น

มีรอยเส้นบางๆ ที่เคลือบฟันของฟันบางซี่

รู้ได้อย่างไรว่านอนกัดฟัน เช็คสัญญาณอาการนอนกัดฟัน

สังเกตว่าตอนตื่นนอน รู้สึกเมื่อยหรือเจ็บบริเวณแก้ม ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ

การตรวจการนอนหลับ ระดับการนอนกรน และการรักษา

ตระหนักถึงความเครียดและความวิตกกังวลที่เกิดขึ้น และหาวิธีการคลายเครียดที่เหมาะสมกับตัวเอง

ใช้ผ้าเช็ดหน้าอุ่นๆ มาวางปะบนใบหน้า นี่จะช่วยกล้ามเนื้อผ่อนคลายและให้ใจสงบ

หลีกเลี่ยงการกัดสิ่งของต่าง ๆ เช่น ปากกา ดินสอ หรือสิ่งของที่มีความแข็ง

รักษานอนกรนด้วยการผ่าตัดเลื่อนกระดูกขากรรไกรบน-ล่างมาทางด้านหน้า

การตรวจการนอนหลับ ระดับการนอนกรน และการรักษา

การใช้คลื่นความถี่วิทยุบริเวณโคนลิ้น

มีการบดกัดหรือขบเน้นฟัน ซึ่งอาจมีเสียงดังมากพอจนทำให้คนข้าง ๆ นอนกัดฟัน ตื่นได้

ใส่เฝือกสบฟันตอนนอน – เฝือกสบฟันสามารถช่วยป้องกันฟันของคุณจากแรงบดเคี้ยวระหว่างนอนได้ ถือเป็นเครื่องมือสำคัญในการรักษาโรคนอนกัดฟัน

รักษานอนกรนด้วยการผ่าตัดเลื่อนกระดูกขากรรไกรบน-ล่างมาทางด้านหน้า